A túa potencia non é a mesma que antes? Non fai falta que te enfades porque hoxe imos contar como aumentalo sen botar man de drogas e química. Convértete nun super macho e conquista ás mulleres!
Por suposto, podes usar unha ferramenta de publicidade cara, pero axudarache? Na maioría dos casos, estes medicamentos funcionan só por un curto período de tempo - 2-3 horas. Despois de todo, non tomarás pílulas antes da intimidade cada vez. Tan preto do hospital - non só tes problemas coa potencia, pero tamén o fígado e os riles.
Se a túa potencia está ben e o problema é que diminuíu lixeiramente en comparación con antes, entón os remedios naturais axudarán. Se o teu amigo non responde a nada, a única solución é acudir a un médico.
Como mellorar a potencia nos homes: é posible?
Se segues os consellos e recomendacións a continuación, verás unha mellora en 2-3 semanas. Non esperes resultados instantáneos.
Primeiro de todo, cómpre esquecer todos os malos hábitos: fumar, beber, comida rápida. Si, é realmente difícil, pero o que é peor é que tes problemas co sexo. Pensa no que é máis importante para ti: a túa forza masculina ou a túa adicción?
Como mellorar a potencia na casa usando remedios populares
Os nosos consellos axudarano a marcar a diferenza para mellor, e a túa muller definitivamente o notará. Entón, imos comezar:
- Zinc e vitamina B. A testosterona é unha hormona que controla a libido. Se tes problemas de potencia é debido aos baixos niveis de testosterona. Para aumentalo de forma natural, recomendamos utilizar suplementos dietéticos que conteñan zinc e vitaminas do grupo B, dispoñibles na farmacia. Tamén inclúe arroz integral, pavo, queixo, plátanos, aguacates e peixes na túa dieta.
- Ginko biloba. O extracto desta planta foi usado en Asia durante varios séculos para mellorar a potencia. Mellora a circulación sanguínea e, polo tanto, aumenta o fluxo sanguíneo ao pene.
- Menos estrés. As situacións estresantes poden levar a problemas na túa vida privada. Aínda que teñas un traballo nervioso, intenta non centrarte no estrés e na distracción: pensa en algo bo, medita, escoita música agradable. Na maioría dos casos, cando a tensión diminúe, a libido restablece.
- Di non aos hábitos alimentarios pouco saudables. Cantos máis alimentos procesados e pouco saudables consumas, peor será a túa potencia. Esquece as cousas doces e doces, os produtos de panadería de fariña branca, a comida rápida, as salchichas e o touciño. Todos estes alimentos matan a túa forza masculina.
- Ginseng. Podes mercalo en forma de tintura na farmacia ou podes facer té con el. Trata eficazmente a disfunción eréctil e aumenta a excitación sexual. Desafortunadamente, o extracto de ginseng ten un prezo elevado, polo que non todos poden pagalo.
Que alimentos melloran a potencia: unha lista dos mellores
Para recuperar a forza masculina, cómpre comer correctamente e incluír certos alimentos na súa dieta diaria. Aquí estás:
- Espárragos.
- Apio.
- Sementes de endro.
- Plátanos.
- rúcula.
- Herbas frescas.
- Marisco fresco.
- Especias - chile e curry, pementa negra moída.
- Froitos secos, especialmente améndoas e noces.
Para ser honesto, se tes sobrepeso e tes malos hábitos, é improbable que estes produtos che axuden. Afrodisíaco só funcionará se segues todas as recomendacións.
Estamos seguros de que os nosos consellos che axudarán e que podes mellorar a túa vida sexual.